スリム日記

息苦しく、つらい、体質関係にさよならでき、身軽はフットワーク人生があります。

ダイエット日記で私のスリムボディを目指すリアルな奮闘記

みなさん、こんにちは🎵

身長162cm
ダイエットスタート時の体重74kgです豚。

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コメントを本当にありがとうございます🌟
とっても励みになってます!

今日もいい天気に恵まれて幸せの気分です✨

わたしの今日がんばるダイエットは『近所を散歩』。

ダイエットが継続できる方法を探しています!

ダイエットに成功して憧れの芸能人並のスリム体型になるためのブログ日記
お金がかからず、手軽にはじめられる運動です。

そして、継続させることで、ダイエットにもつながっていくことが、テレビなどで理解できたからです。

最大の理由は、財布にやさしく。

すきな時間を有効利用できるからです。

ついつい張り切って空回り…

ダイエットに成功して憧れの芸能人並のスリム体型になるためのブログ日記
糖質ダイエットです。

お米をやめました。

そして、キャベツの千切りを、お米のかわりに食しました。

最初は効果てきめんです。

便の排出がよく、健康診断でも、数値的に「あきらかに」改善がみうけられました。

しかし、お米をぬくのは、限界があります。

様々な工夫をしてきましたが、やはりコメにたどりついてしまいます。

いままで生活で食してきたものをいきなりぬくのは、無理のような気がします。

ほかの食物で「糖制限」は続けていますが、ダイエットへのつながりはあまりないようにおもえます。

すこし痩せたせいか気分も晴れやかでいい感じ♪

ダイエットに成功して憧れの芸能人並のスリム体型になるためのブログ日記
いちばんかんじるのは、自身が行動するときに「からだの身軽さ」を実直にかんじつことだとおもいます。

体のうごき、とりまわしが本当にらくです。

椅子にすわった際の腹回りのくるしさがなくなり、姿勢がらくになったことがいちばんのメリットだと感じます。

また、ウエストも窮屈になってきたズボンがすんなり着用できるようになったこと、昔の衣類をみにつけることができるようになったことは大きなメリットであると感じています。

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