スリム日記

かっこいいデニムを履けるようになった嬉しさ♪ファッションが楽しくなりました!

みなさん、こんにちは🎵

身長162cm
ダイエットスタート時の体重74kgです豚。

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今日もいい天気に恵まれて幸せの気分です✨

わたしの今日がんばるダイエットは『食事制限とマッサージ』。

最近なぜかハマったダイエット方法なんです!

ダイエットに成功して憧れの芸能人並のスリム体型になるためのブログ日記
運動は現実的に子育てしていて取る時間がないかなーと思い、やめました。

続かなければ意味ないので。

食事制限はちょうど旦那も減量していたので同じメニューを食べて過ごすことにしました。

マッサージはお風呂上がりの日課、子供たちにも手伝ってもらい遊び感覚でやろうと決めました

ついつい張り切って空回り…

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食事制限をしていましたが、白米が大好きな私は炭水化物の白米を食べないことは無理でした。

昼はガッツリ白米は食べて夜はたべない。

などと工夫しました。

あまりにも空腹になると夜は寝れなくなってしまうので夜は基本的ちょこちょことつまみながら常に口に何かを入れて満腹感を味わっていました。

途中甘いのが食べたくなり、とてもストレスが溜まります。

子育てと併用にダイエットをしていたのでとてもイライラすることが増えました。

子育て真っ最中にダイエットはだめですね。

過去の私に比べて体がスリムになったの♪

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体重計が1キロ,2キロと落ちていってきてからはすごく私自身も達成感がすごく食事制限も苦じゃなくなっていました。

これを食べたらどのくらい増えるかな?このくらいなら大丈夫!などと自分で制御出来るようになったのでダイエットするのが楽しく思えてきました。

入らなかったズボンが入った時は本当に嬉しくない何度も何度も鏡を見ていろんな洋服を着ました。

下半身がどう頑張っても細くならなかったのに細くなったので嬉しくて新しいズボンを買ってしまいました♪

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