冬はただでさえ太るから、毎日続けて、体型気にせず楽しんでね！

みなさん、こんにちは🎵

身長162cm
ダイエットスタート時の体重74kgです豚。

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今日もいい天気に恵まれて幸せの気分です✨

わたしの今日がんばるダイエットは『スイカを食べるダイエット』。

最近、友人と一緒にハマっています♪

昔からスイカはむくみを取ると聞いていて、味も美味しいので、食べてむくみが取れたら良いと思って始めました。

スイカが旬の夏から初めましたが、無理なく続くのでスーパーにスイカが並んでいる限り続けられそうです。

最初はいつもうまく行かないことが多いの…

運動を行うダイエットは、続かないし体力の消耗も激しく、余計にお腹ぎ空いてすぐに自分にご褒美を与えがちになってしまうので向かなかったと思います。

最初はうまくいくのですが、そのうちウォーキングしてコンビニに寄ってしまったり、洋服を買ってしまったりと、余計な出費も多くなってしまいました。

結局運動する時間を設けてしっかりとやりきることがなかなか出来ず、家ではだらけてしまうので、運動でのダイエットは挫折しました。

マイナス５kgのダイエットも夢じゃない！！

スイカダイエットは、むくみが取れるというか、トイレに行く回数が多くなり、体内の循環が良くなったように感じます。

喉が渇いたら飲み物感覚でスイカを食べるだけなので楽しく続けられました。

カットスイカはコンビニでもスーパーでも買えるし、オフィスのデザートにも持って行きやすいと思います。

先日、友達に顔がほっそりしたと言われて嬉しかったです。

今のところ順調に身体が軽くなっていってるので、これからも無理なく続けたいです。

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