スリム日記

頑張りなさい。人間としての尊厳を取り戻しなさい。

ダイエット日記で私のスリムボディを目指すリアルな奮闘記

みなさん、こんにちは🎵

身長162cm
ダイエットスタート時の体重74kgです豚。

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今日もいい天気に恵まれて幸せの気分です✨

わたしの今日がんばるダイエットは『食事のカロリー制限とウォーキング』。

ダイエットが継続できる方法を探しています!

ダイエットに成功して憧れの芸能人並のスリム体型になるためのブログ日記
食べ物大好きだったので、まずはカロリーを気にするという意識改革から始めました。

運動は体育で1を取るくらい苦手だったので、無理なく続けられるものを選ぶことにしました。

ウォーキングと同時に出来るだけ階段で歩くことや姿勢を整えるといった細かい仕草にも気をつけるようにして、カロリー消費を狙うことに。

痩せたいけど運動したくない怠け者の私…

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絶食は無理でした。

自分の好物は牛乳なのですが、1日抜いたときにあまりに辛くて泣きました。

あと、自分はジム通いは向かなかったです。

あまりにも出来なくて、インストライクターの方に申し訳なさを感じてしまいました。

最終的に通うことが出来ず、もったいないことをしたと思います。

とにかく食事は少しでも必要。

さらに炭水化物も少しは摂取しないとやる気が全く出ません。

おやつとお米は少しだけ摂取し、カロリー消費するようにしました。

なんか私元気になってきた♪

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最終的に2年で10キロ以上?せることが出来ました。

まず、洋服のバリエーションに幅が出ました。

革パンと革ジャンを着れたときは勝った!と思いましたね。

あと単純に異性から意識されるようになりました。

個人的には嬉しさ少し、ドン引きだったのですが。

痩せると人間扱いされるという暗黙のルールは、恐ろしいと思います。

あとは姿勢が良くなったことや、長期間でやせたのでリバウンドが少なかったという点が良かったと思います。

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