やれば結果に繋がるよ！諦めずに頑張ろう！

みなさん、こんにちは🎵

身長162cm
ダイエットスタート時の体重74kgです豚。

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今日もいい天気に恵まれて幸せの気分です✨

わたしの今日がんばるダイエットは『朝食置き換え』。

最近なぜかハマったダイエット方法なんです！

朝食のみをヨーグルトに置き換えるようにしました。

毎食我慢するのは嫌だし食べるのは好きなので、昼夜は普通に食べる代わりに朝はヨーグルトのみにしています。

これならコスパもいいし続けられそうだと思いました。

痩せたいけど運動したくない怠け者の私…

毎日簡単な筋トレや有酸素運動を試したこともありますが、なかなか続きませんでした。

子供があるのもあり、自分だけの時間をまとめて作ることが難しいのでどうしても隙間時間でのトレーニングになってしまいます。

やらないよりはマシですが、ある程度効果が早めに見られないとやる気に繋がらず、少しずつやらなくなってしまいました。

一度やめるともう一度再開するのが億劫になってしまい、他のダイエット方法を考えようと思いました。

最近、体の調子がいいの？

ダイエットに成功したことによって、おしゃれの幅広がりました。

元々おしゃれをすることは好きですが、産後やる気も起きずに遠のいていました。

しかし痩せたことによって着れるものの幅が増え、褒められることも多くなったのでまたおしゃれをすることが楽しくなってきました。

自分に自信がなかったけれど、少しずつ前向きになり自信がつくことによって明るくなり、結果的に家族の笑顔も増えていき、いい循環が生まれたように思います。

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